鄭博元 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭博元台中
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20.3 km | 02:50:04 | 08:22/km

日期: 2013-10-27 06:31 - 總爬升: 264 m - 地點: 石岡水壩馬拉松 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 08'05" / 07'33" / 08'11" / 07'26" / 06'36" / 06'21" / 06'24" / 07'22" / 06'09" / 06'26" / 06'43" / 06'23" / 14'04" / 01'10" / 06'36" / 08'22" / 08'46" / 10'14" / 09'58" / 08'54" / 08'26" / 08'27" / 02'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

48'52"

(48'52")

09'46"

5000 / 5000

2

02:00'35"

(02:49'27")

07'52"

15319 / 20319

台中

鄭博元

·

台中

鄭博元

·

10月累積里程 : 120.65 km

Android 上傳 | 11 years ago

Yu hung, Jeter老婆和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'33"	00:15'38"
3	08'11"	00:23'49"
4	07'26"	00:31'15"
5	06'36"	00:37'51"
6	06'21"	00:44'12"
7	06'24"	00:50'36"
8	07'22"	00:57'58"
9	06'09"	01:04'07"
10	06'26"	01:10'33"
11	06'43"	01:17'16"
12	06'23"	01:23'39"
13	14'04"	01:37'43"
14	01'10"	01:38'53"
15	06'36"	01:45'29"
16	08'22"	01:53'51"
17	08'46"	02:02'37"
18	10'14"	02:12'51"
19	09'58"	02:22'49"
20	08'54"	02:31'43"
21	08'26"	02:40'09"
22	08'27"	02:48'36"
20.3	00'-30"	02:49'27"

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朋友動態

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