7.0 km | 00:30:34 | 04:21/km日期: 2017-07-05 21:43 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'49" / 04'35" / 04'29" / 04'22" / 04'30" / 04'32" / 07'14" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'20" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
263.33 km 
asics TARTHERZEAL 5 /TJR288-2301 累積 :
1817.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'35" | 00:09'24" |
| 3 | 04'29" | 00:13'53" |
| 4 | 04'22" | 00:18'15" |
| 5 | 04'30" | 00:22'45" |
| 6 | 04'32" | 00:27'17" |
| 7 | 07'14" | 00:34'31" |
| 7.0 | 04'21" | 00:34'34" |
留言 
展開計圈分析
