林榮平 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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8.2 km | 00:41:55 | 05:05/km

日期: 2017-07-05 17:56 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'38" / 03'25" / 04'15" / 04'30" / 04'08" / 04'06" / 04'00" / 03'57" / 03'46" / 22'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

03'50"

1816 / 1816

2

04'45"

(11'43")

04'32" (+00'42")

1045 / 2861

3

04'31"

(16'14")

04'27" (+00'37")

1013 / 3874

4

04'09"

(20'23")

04'08" (+00'18")

1000 / 4875

5

04'07"

(24'30")

04'04" (+00'14")

1011 / 5887

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

7月累積里程 : 201.68 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	03'25"	00:08'03"
3	04'15"	00:12'18"
4	04'30"	00:16'48"
5	04'08"	00:20'56"
6	04'06"	00:25'02"
7	04'00"	00:29'02"
8	03'57"	00:32'59"
9	03'46"	00:36'45"
8.2	-6'-42"	00:41'55"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"