傅振源 2017/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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7.2 km | 00:34:18 | 04:47/km

日期: 2017-07-06 00:15 - 地點: 新市 - 天氣: 涼 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'35" / 04'56" / 04'50" / 04'59" / 04'48" / 04'44" / 04'27" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'35" (+00'17")

1080 / 1080

2

04'52"

(09'50")

04'53" (+00'35")

996 / 2076

3

04'48"

(14'38")

04'50" (+00'32")

991 / 3068

4

05'03"

(19'41")

04'59" (+00'41")

1011 / 4079

5

04'52"

(24'33")

04'51" (+00'33")

1000 / 5080

展開計圈分析

輕鬆跑…

7月累積里程 : 131.86 km

Saucony A6 累積 : 3180.0 km

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Anne Su, koelner 和其他 15 人說推

·

陳榮興早安

2017-07-06 08:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'56"	00:09'31"
3	04'50"	00:14'21"
4	04'59"	00:19'20"
5	04'48"	00:24'08"
6	04'44"	00:28'52"
7	04'27"	00:33'19"
7.2	06'08"	00:34'18"

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