Tung Chien-hung 2017/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

10.6 km | 01:00:45 | 05:42/km

日期: 2017-07-11 17:40 - 地點: 國立高雄大學 - 平均心率: 161 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'47" / 05'27" / 05'38" / 05'32" / 05'31" / 05'46" / 05'57" / 06'00" / 05'52" / 05'56" / 05'12" /

復健跑...
昨天偷懶果然有差...
今天心率只有54%落在有氧區間...
復健之路遙遙...加油！

7月累積里程 : 148.53 km

Adidas Adios Boost 累積 : 1380.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'27"	00:11'14"
3	05'38"	00:16'52"
4	05'32"	00:22'24"
5	05'31"	00:27'55"
6	05'46"	00:33'41"
7	05'57"	00:39'38"
8	06'00"	00:45'38"
9	05'52"	00:51'30"
10	05'56"	00:57'26"
10.6	05'12"	01:00'45"

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