Tung Chien-hung 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

3.5 km | 00:20:17 | 05:47/km

日期: 2017-07-12 17:19 - 地點: 國立高雄大學 - 平均心率: 144 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'55" / 05'53" / 06'09" / 04'38" /

復健跑
...
跑不到一圈就下雨...
下雨無妨...
但打雷就應該避免戶外活動了...
...
為什麼今天中午我沒去游泳！
唉~

7月累積里程 : 148.53 km

HOKA one one SPEED INSTINCT 累積 : 428.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

小城, 李百信和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'53"	00:11'48"
3	06'09"	00:17'57"
3.5	04'38"	00:20'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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