13.2 km | 01:17:30 | 05:51/km日期: 2008-08-24 07:09 - 總爬升: 115 m - 地點: 新竹科學園區 - 平均心率: 187 - 卡路里: 769 Cal
Pace: 05'46" / 05'53" / 05'19" / 05'22" / 05'32" / 05'24" / 05'38" / 06'06" / 06'24" / 06'19" / 06'00" / 05'59" / 06'09" / 06'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'53" | 00:11'39" |
| 3 | 05'19" | 00:16'58" |
| 4 | 05'22" | 00:22'20" |
| 5 | 05'32" | 00:27'52" |
| 6 | 05'24" | 00:33'16" |
| 7 | 05'38" | 00:38'54" |
| 8 | 06'06" | 00:45'00" |
| 9 | 06'24" | 00:51'24" |
| 10 | 06'19" | 00:57'43" |
| 11 | 06'00" | 01:03'43" |
| 12 | 05'59" | 01:09'42" |
| 13 | 06'09" | 01:15'51" |
| 13.2 | 06'46" | 01:17'30" |
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