andersonyang 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
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14.2 km | 01:19:47 | 05:38/km

日期: 2013-11-27 05:56 - 地點: 客運園區 x 1 圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 06'11" / 05'21" / 04'59" / 05'03" / 05'12" / 05'18" / 05'24" / 02'04" /

桃園

andersonyang

·

為了趕 11月業績, 早起跑步跑完還要上班 ~~
中午加一場跑步機

11月累積里程 : 302.27 km

XT 上傳 | 11 years ago

brucelee, Jeter Hsiao 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'21"	00:11'32"
3	04'59"	00:16'31"
4	05'03"	00:21'34"
5	05'12"	00:26'46"
6	05'18"	00:32'04"
7	05'24"	00:37'28"
7.1	06'01"	00:37'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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