10.9 km | 01:14:08 | 06:48/km日期: 2017-08-21 18:06 - 平均心率: 119 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 11681 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'04" / 09'46" / 06'02" / 05'56" / 06'16" / 07'29" / 05'44" / 05'50" / 05'45" / 05'31" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'11" (+04'39") | 1004 / 1004 | 125 / 78 |
| 2 | | 09'46" (+04'14") | 1010 / 2014 | 120 / 85 |
| 3 | | 05'55" (+00'23") | 1001 / 3016 | 173 / 97 |
| 4 | | 05'58" (+00'26") | 1002 / 4018 | 174 / 96 |
| 5 | | 06'14" (+00'42") | 1007 / 5026 | 171 / 93 |
| 6 | | 07'25" (+01'53") | 1004 / 6030 | 160 / 83 |
| 7 | | 05'44" (+00'12") | 1003 / 7034 | 172 / 101 |
| 8 | | 05'42" (+00'10") | 1009 / 8043 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 9044 | 174 / 100 |
| 10 | | 05'32" | 1004 / 10049 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'59" (+00'27") | 897 / 10946 | 167 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 536.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'46" | 00:19'50" |
| 3 | 06'02" | 00:25'52" |
| 4 | 05'56" | 00:31'48" |
| 5 | 06'16" | 00:38'04" |
| 6 | 07'29" | 00:45'33" |
| 7 | 05'44" | 00:51'17" |
| 8 | 05'50" | 00:57'07" |
| 9 | 05'45" | 01:02'52" |
| 10 | 05'31" | 01:08'23" |
| 10.9 | 06'24" | 01:14'08" |
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