翁小民 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

翁小民台北市
ID 312322

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6.0 km | 00:36:07 | 05:59/km

日期: 2017-09-02 08:47 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'52" / 05'57" / 06'03" / 05'59" / 06'11" / 05'57" / 04'18" /

Seiko 訓練營最後一次，原本要跑8K不過路面濕滑，所以只跑6K，下週就要正式賽了，加油！希望成績不比去年差…

9月累積里程 : 101.07 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 177.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'57"	00:11'49"
3	06'03"	00:17'52"
4	05'59"	00:23'51"
5	06'11"	00:30'02"
6	05'57"	00:35'59"
6.0	04'16"	00:36'07"

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