Calvin Cheng 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Cheng 台北市
ID 231854

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1.0 km | 00:05:58 | 05:54/km

日期: 2017-09-08 19:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 47 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'52" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52"

1000 / 1000

2

00'05"

(05'57")

10'51" (+04'59")

8 / 1008

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 580.05 km

Brooks Aduro 2 累積 : 1634.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jennifer, Sunny 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
1.0	09'58"	00:05'57"

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