吳瑜祐 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳瑜祐桃園
ID 299344

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4.0 km | 00:28:51 | 07:08/km

日期: 2017-08-17 21:16 - 地點: 中正藝文廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'08" / 05'35" / 06'20" / 04'59" / 120'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

06'59" (+01'14")

1043 / 1043

2

07'45"

(15'03")

05'45"

1344 / 2387

3

06'20"

(21'23")

06'20" (+00'35")

998 / 3385

4

07'18"

(28'41")

05'49" (+00'04")

1251 / 4636

備戰中為下月跟下下月以及下下下月的路跑準備~😀👏🎉

8月累積里程 : 16.84 km

On Cloudsurfer 累積 : 229.3 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'35"	00:12'43"
3	06'20"	00:19'03"
4	04'59"	00:24'02"
4.0	120'24"	00:28'51"

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