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吉哥
台北市
ID 10963
5847 位追隨者
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吉哥
1200 m
|
00:30:03
|
02:30/100m
日期:
2017-09-30 06:09
-
地點:
游泳池
-
天氣:
晴天
-
卡路里:
241 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'05"
(01'05")
02'10"
54
119
2
01'14"
(02'19")
02'28" (+00'18")
54
128
3
01'17"
(03'36")
02'34" (+00'24")
56
133
4
01'16"
(04'52")
02'32" (+00'22")
54
130
5
01'16"
(06'08")
02'32" (+00'22")
54
130
展開計圈分析
6
01'16"
(07'24")
02'32" (+00'22")
54
130
7
01'15"
(08'39")
02'30" (+00'20")
54
129
8
01'12"
(09'51")
02'24" (+00'14")
52
124
9
01'14"
(11'05")
02'28" (+00'18")
54
128
10
01'12"
(12'17")
02'24" (+00'14")
52
124
11
01'18"
(13'35")
02'36" (+00'26")
56
134
12
01'15"
(14'50")
02'30" (+00'20")
54
129
13
01'15"
(16'05")
02'30" (+00'20")
54
129
14
01'16"
(17'21")
02'32" (+00'22")
54
130
15
01'19"
(18'40")
02'38" (+00'28")
56
135
16
01'14"
(19'54")
02'28" (+00'18")
54
128
17
01'15"
(21'09")
02'30" (+00'20")
54
129
18
01'16"
(22'25")
02'32" (+00'22")
54
130
19
01'18"
(23'43")
02'36" (+00'26")
56
134
20
01'18"
(25'01")
02'36" (+00'26")
56
134
21
01'15"
(26'16")
02'30" (+00'20")
54
129
22
01'16"
(27'32")
02'32" (+00'22")
54
130
23
01'18"
(28'50")
02'36" (+00'26")
56
134
24
01'13"
(30'03")
02'26" (+00'16")
56
129
效率 = 划手數 + 時間(秒)
賽前輕鬆游
游後泡溫泉
各位早安安
明天烏來馬 加油
9月累積里程 :
10.50 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
王義鈞(新竹瘋)
,
Chiungyan_huang
和其他
390
人說推
·
留言
觀看另 34 則留言
🎀jessee🐠
黃大哥早安！加油^_^週末愉快呦
2017-09-30 07:57 ·
1
個人推
曾烽耿
黃大哥早安,晨泳運動愉快~
2017-09-30 08:03 ·
1
個人推
陳榮興
早安
晨泳愉快^_^
2017-09-30 08:20 ·
1
個人推
Pasino
黃大哥早安，晨泳愉快。
2017-09-30 08:23 ·
1
個人推
David
早安～週末運動愉快^_^
2017-09-30 08:33 ·
1
個人推
Kenny Liao
早安~順吉兄
預祝明天烏來馬上凸台｡^‿^｡
2017-09-30 08:33 ·
1
個人推
黃昭耀
大哥早安！
2017-09-30 08:36 ·
1
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Albert Teng
黃大哥明日烏來馬加油。
2017-09-30 08:53 ·
1
個人推
鍾運華
請問黃兄，賽前最好不要練跑，對嗎？明天要參與台南秋季馬42K，請指示。
2017-09-30 08:54 ·
1
個人推
李同湖
黃大哥,早安愉快~~
2017-09-30 08:54 ·
1
個人推
林義順
順吉大，週末愉快
2017-09-30 08:59 ·
1
個人推
吳晉賢
順吉兄：早安！加油了……
2017-09-30 09:15 ·
1
個人推
SoloRunnerKen
順吉大哥運動愉快！烏來馬拉松加油
2017-09-30 09:45 ·
1
個人推
Ming Yeh
早安，運動愉快。
2017-09-30 09:46 ·
1
個人推
老飛
早安 愉快！
2017-09-30 09:47 ·
1
個人推
鉫洧
早安運動愉快～
2017-09-30 10:06 ·
1
個人推
言俊thirdboy
早安
黃大哥 運動愉快順心
2017-09-30 10:32 ·
1
個人推
Johnny
順吉哥早安~晨運游泳愉快 : )
2017-09-30 10:34 ·
1
個人推
侯仁伯
順吉兄早~週末游泳快樂!
2017-09-30 11:20 ·
1
個人推
詹鎮岳
資雲週末快樂
好棒的享受. 我也很喜歡泡溫泉. 感覺就是很棒！
2017-09-30 11:30 ·
1
個人推
小米
順吉大哥 午安
週末愉快唷～
2017-09-30 12:58 ·
1
個人推
WeiTsung Lin
下午好
今天補班日
游泳愉快
2017-09-30 13:40 ·
1
個人推
陳忠寶
順吉兄運動愉快
2017-09-30 13:47 ·
1
個人推
Andy Kuo
順吉大哥晨泳愉快！
2017-09-30 14:13 ·
1
個人推
馬松華
大哥午安。運動愉快
2017-09-30 14:50 ·
1
個人推
黃宏仲
順吉兄晚安！
運動快樂。
2017-09-30 17:29 ·
1
個人推
這版不使用
晚安！祝烏來馬愉快
2017-09-30 19:29 ·
2
個人推
林佳蓁
晚安！運動愉快開心！
2017-09-30 19:32 ·
1
個人推
Weller
順吉大哥 預祝周日跑馬愉快
2017-09-30 19:56 ·
1
個人推
1968
順吉哥晚安，運動愉快
2017-09-30 20:54 ·
1
個人推
Sam Tseng
晚安。謝謝你
2017-09-30 20:55 ·
1
個人推
黃亘志
順吉哥 晚安～週末愉快( ´ ▽ ` )ﾉ
2017-09-30 21:01 ·
1
個人推
阿誠
順吉大哥晚安週末愉快^_^！
2017-09-30 23:06 ·
1
個人推
Sam Wang
順吉大哥 晚安！烏來馬 加油
2017-09-30 23:50 ·
1
個人推
林錦宏
晚安游泳開心
2017-10-01 00:18 ·
1
個人推
侯仁伯
順吉兄早~假日順心愉快!
2017-10-01 06:33 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:59
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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1200 m | 00:30:03 | 02:30/100m
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