王添進 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:32:36 | 06:06/km

日期: 2017-10-05 16:17 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'09" / 06'00" / 06'02" / 06'10" / 06'13" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'06" (+00'06")

991 / 991

2

06'06"

(12'09")

06'02" (+00'02")

1009 / 2000

3

06'02"

(18'11")

06'00"

1003 / 3004

4

06'10"

(24'21")

06'06" (+00'06")

1010 / 4014

5

06'13"

(30'34")

06'12" (+00'12")

1000 / 5014

6

02'02"

(32'36")

06'21" (+00'21")

320 / 5335

21

10月累積里程 : 240.17 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

阿平, Chief Lunger 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'00"	00:12'09"
3	06'02"	00:18'11"
4	06'10"	00:24'21"
5	06'13"	00:30'34"
5.3	06'09"	00:32'36"

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朋友動態

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