6.1 km | 00:50:34 | 08:18/km日期: 2017-10-08 07:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'18" / 07'50" / 08'25" / 08'26" / 08'21" / 08'11" / 25'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'03") | 622 / 622 |
2 | | 24'02" (+19'13") | 129 / 751 |
3 | | 04'50" (+00'01") | 729 / 1480 |
4 | | 28'37" (+23'48") | 124 / 1605 |
5 | | 04'51" (+00'02") | 827 / 2432 |
6 | | 46'11" (+41'22") | 86 / 2519 |
7 | | 04'49" | 838 / 3357 |
8 | | 36'07" (+31'18") | 113 / 3471 |
9 | | 04'49" | 832 / 4304 |
10 | | 33'42" (+28'53") | 119 / 4423 |
11 | | 04'51" (+00'02") | 730 / 5153 |
12 | | 23'30" (+18'41") | 148 / 5302 |
13 | | 04'53" (+00'04") | 623 / 5925 |
14 | | 19'23" (+14'34") | 155 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.70 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'50" | 00:15'08" |
3 | 08'25" | 00:23'33" |
4 | 08'26" | 00:31'59" |
5 | 08'21" | 00:40'20" |
6 | 08'11" | 00:48'31" |
6.1 | 25'25" | 00:50'34" |