鄭永成 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.0 km | 00:34:11 | 06:46/km

日期: 2017-10-10 22:22 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 07'04" / 06'40" / 06'32" / 06'54" / 06'50" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00" (+00'26")

991 / 991

2

06'41"

(13'38")

06'40" (+00'06")

1002 / 1993

3

06'38"

(20'16")

06'34"

1008 / 3002

4

06'54"

(27'10")

06'51" (+00'17")

1004 / 4007

5

06'50"

(34'00")

06'47" (+00'13")

1006 / 5013

6

00'11"

(34'11")

05'57"

30 / 5044

10月累積里程 : 340.20 km

Android - HTC HTC_M9px 上傳 | 7 years ago

李成國, sunway 和其他 75 人說推

·

Jianan Wang 早安，運動愉快

2017-10-11 06:12 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2017-10-11 18:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'40"	00:13'44"
3	06'32"	00:20'16"
4	06'54"	00:27'10"
5	06'50"	00:34'00"
5.0	04'34"	00:34'11"

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