12.0 km | 01:11:47 | 05:58/km日期: 2017-10-12 05:28 - 總爬升: 144 m - 天氣: ☁🌥🌤 - 平均心率: 103 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11688 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'52" / 05'39" / 05'22" / 05'26" / 05'26" / 05'22" / 05'31" / 05'27" / 05'31" / 05'27" / 05'21" / 09'13" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'31") | 1004 / 1004 | 154 / 94 |
| 2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2004 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 3005 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1006 / 4011 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 1008 / 5019 | 173 / 106 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6020 | 173 / 107 |
| 7 | | 05'31" (+00'10") | 1002 / 7023 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 1001 / 8024 | 173 / 105 |
| 9 | | 05'32" (+00'11") | 1007 / 9032 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'23" (+00'02") | 1004 / 10037 | 174 / 106 |
| 11 | | 05'21" | 1004 / 11041 | 172 / 108 |
| 12 | | 09'57" (+04'36") | 1001 / 12043 | 111 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
464.20 km 
asics T5F4N-26.5 累積 :
3858.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'39" | 00:12'31" |
| 3 | 05'22" | 00:17'53" |
| 4 | 05'26" | 00:23'19" |
| 5 | 05'26" | 00:28'45" |
| 6 | 05'22" | 00:34'07" |
| 7 | 05'31" | 00:39'38" |
| 8 | 05'27" | 00:45'05" |
| 9 | 05'31" | 00:50'36" |
| 10 | 05'27" | 00:56'03" |
| 11 | 05'21" | 01:01'24" |
| 12 | 09'13" | 01:10'37" |
| 12.0 | 116'40" | 01:11'47" |
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