2.5 km | 00:26:06 | 10:22/km日期: 2017-10-12 04:57 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'51" / 10'30" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'30" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'10" (+01'20") | 515 / 2515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 10'30" | 00:20'21" |
2.5 | 11'11" | 00:26'07" |