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小英
桃園
ID 297074
267 位追隨者
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小英
10.0 km
|
01:18:32
|
07:51/km
日期:
2017-10-19 10:17
-
地點:
室內跑步機
-
卡路里:
421 Cal
桃園
小
英
Apo
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·
留言
桃園
小
英
Apo
說推
·
留言
今天在家緩跑
明天將要休腿一天
準備迎接我的人生第五跑10/21石門水庫
調整好心情
維持最佳狀態
好讓自己能順利完賽
小英~加油
10月累積里程 :
303.10 km
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5611.2 km
Android 手動上傳
| 7 years ago
Kung
,
鄭志為-RUN希望
和其他
74
人說推
·
留言
觀看另 31 則留言
李文正
早安,運動愉快!
2017-10-19 10:42 ·
1
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曾烽耿
小英早安,10/21這場石門路跑我也有跑喔,一起加油吧!
2017-10-19 10:48 ·
1
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小英
阿正,早安!祝你有美好的一天
2017-10-19 10:49 ·
1
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小英
曾大哥,很開心能與大哥同場,有遇到希望能與大哥合照留念呦~
2017-10-19 10:50 ·
1
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曾烽耿
沒問題,能與美女合照是我的榮幸喔!
2017-10-19 10:52 ·
1
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莊玉麟
早安!石門水庫我每個月都會去練肌力,從南苑往壩頂這一段要稍微保留一些體力,不可使盡全力往上衝,這一段3公里多會耗掉很多體力,如果使力衝的話,很快就會成為步兵,環湖路起起伏伏,忽上忽下,挑戰性很夠!怎麼去怎麼回,如果不曾去跑過,肌耐力又不足,當天會讓妳恨的牙癢癢想飆國罵……總之加油啊!祝福妳!
2017-10-19 11:07 ·
1
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梁澤鈞
小英早安,運動好心情~加油!
2017-10-19 11:09 ·
2
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Jordan Cheng
午安~運動愉快^_^
2017-10-19 11:35 ·
2
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羅吉偉
前面長爬坡,加油!
2017-10-19 12:36 ·
1
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亞當
師姐!加油!
2017-10-19 12:47 ·
1
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唐申霖
加油小英!
2017-10-19 14:38 ·
1
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黃志榮
小英午安~運動愉快^_^加油!
2017-10-19 14:44 ·
1
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鍾坤錦
上回議長盃榮幸與妳一起跑一段,見證妳的初半馬,這週六石門一起加油
2017-10-19 15:26 ·
1
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み が
加油!小英
2017-10-19 18:19 ·
1
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黃世謀
晚上好
預祝第五跑順利完賽,加油
2017-10-19 18:23 ·
1
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vince
加油,預祝順利完賽,再創PB
2017-10-19 18:47 ·
1
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Debby Tsen
一起加油加油
2017-10-19 19:09 ·
1
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Alex Alex Alex
認真的小英 祝你預祝你順利完成賽事
2017-10-19 19:22 ·
1
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鍾勝棋
晚安,週四順心愉快
2017-10-19 19:44 ·
1
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玲愛
加油
2017-10-19 20:16 ·
1
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黃志榮
小英無傷完賽~加油 !
2017-10-19 21:07 ·
1
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@張小弟@
賽事滿滿耶!
2017-10-19 21:51 ·
1
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俊和(跑後山)
加油~再加油~
2017-10-19 21:57 ·
1
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無聲貓腳印
加油~!運動愉快
2017-10-20 06:08 ·
1
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KevinChen
祝順利完賽 創佳績
2017-10-20 10:40 ·
1
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Jordan Cheng
午安~運動愉快^_^
2017-10-20 13:10 ·
1
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蝙蝠俠
石門水庫路跑我也參加過,雖然是山路,但坡度算是比較不那麼恐佈的路缐,祝福您能順利愉快的完成比賽喔~
2017-10-20 15:30 ·
1
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呂理用
晚安!預祝明天順利完賽!運動快樂!小週末愉快!
2017-10-20 20:29 ·
1
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李崧豪
英姐~我們這邊沒有下雨
運動愉快,晚安
2017-10-20 22:55 ·
1
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呂理用
晚安!謝謝関心,身體慢慢康復中,沒事的!今天還有跑半馬!今夜好眠!
2017-10-20 23:01 ·
1
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藤真
小英加油,享受比賽。
2017-10-20 23:04 ·
1
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蝙蝠俠
謝謝讚美,呵 不敢當呢!加油喔 ^_^
2017-10-21 00:17 ·
1
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Ronald
謝謝小英的生日祝福~也祝福你幸福喜悅 假期愉快~
2017-10-21 06:26 ·
1
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