Ming Yeh 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Yeh 台北市
ID 190609

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1.1 km | 00:12:00 | 10:31/km

日期: 2017-10-20 16:34 - 地點: 台北田徑練習場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 49 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'15" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

11'23" (+00'20")

493 / 493

2

05'38"

(11'15")

11'03"

509 / 1002

3

00'45"

(12'00")

05'28"

136 / 1139

乾脆走路回家, 讓兩腿再舒緩一下...

10月累積里程 : 253.51 km

Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 : 3250.6 km

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觀看另 23 則留言

馬松華晚安。運動愉快

2017-10-21 01:21 ·

2 個人推

keats chi 運動愉快

2017-10-23 20:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
1.1	05'22"	00:12'00"

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