Chyi-chang Liu 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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15.1 km | 02:25:19 | 09:36/km

日期: 2017-10-22 06:44 - 總爬升: 127 m - 地點: 台中自行車道 - 天氣: 棒 - 卡路里: 1061 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'01" / 07'38" / 09'00" / 09'19" / 10'27" / 08'04" / 09'09" / 09'21" / 09'24" / 09'41" / 11'37" / 10'42" / 10'24" / 10'01" / 09'58" / 21'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

07'59" (+00'20")

1003 / 1003

2

07'38"

(15'39")

07'39"

997 / 2000

3

09'00"

(24'39")

08'59" (+01'20")

1000 / 3001

4

09'13"

(33'52")

09'15" (+01'36")

995 / 3996

5

10'25"

(44'17")

10'23" (+02'44")

1002 / 4999

展開計圈分析

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10月累積里程 : 29.69 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1074.8 km

Android - Xiaomi MI 5 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'38"	00:15'39"
3	09'00"	00:24'39"
4	09'19"	00:33'58"
5	10'27"	00:44'25"
6	08'04"	00:52'29"
7	09'09"	01:01'38"
8	09'21"	01:10'59"
9	09'24"	01:20'23"
10	09'41"	01:30'04"
11	11'37"	01:41'41"
12	10'42"	01:52'23"
13	10'24"	02:02'47"
14	10'01"	02:12'48"
15	09'58"	02:22'46"
15.1	21'15"	02:25'19"

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