Moira 2017/10/29 訓練日誌

Moira 新北市
ID 6555

125 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Moira

半馬 | 02:42:25 | 07:41/km | 第13半馬

新莊慢跑「根除小兒麻痺」扶輪社公益路跑

官方成績
日期	2017-10-29
成績	02:42:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'43")

00:32'43"

01:05'42"

10 km

(01:05'42")

00:32'59" (+00'16")

15 km

(01:47'11")

00:41'29" (+08'46")

01:20'18" (+14'36")

20 km

(02:26'00")

00:38'49" (+06'06")

Finish

(02:42:25)

日期: 2017-10-29 06:30 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'02"

(07'02")

07'02" (+01'06")

997 / 997

06'16"

(13'18")

06'17" (+00'21")

996 / 1994

06'01"

(19'19")

05'56"

1012 / 3006

06'52"

(26'11")

06'51" (+00'55")

1002 / 4008

06'32"

(32'43")

06'33" (+00'37")

997 / 5005

展開計圈分析

新北市

Moira

留言

新北市

Moira

熱心的志工們，感謝！

留言

新北市

Moira

好久沒有吃到大會肯發的便當了，好滿足！

留言

非常棒，天氣好，補給好！

賽前宣言: 是平常練跑的路線，慢慢跑吧～

賽後評分: 補給太豐富了！🤗
給 5 星

10月累積里程 : 143.73 km

skechers flex 累積 : 320.5 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 7 years ago

鄭淑華, Hona 和其他 21 人說推

留言

觀看另 5 則留言

阿中恭喜完賽

2017-10-30 10:53 ·

1 個人推

♉ Syncs Wang 恭喜順利完賽，做公益 ~

2017-10-31 13:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'15"	00:13'23"
3	05'56"	00:19'19"
4	06'52"	00:26'11"
5	06'32"	00:32'43"
6	06'28"	00:39'11"
7	06'45"	00:45'56"
8	07'00"	00:52'56"
9	06'21"	00:59'17"
10	06'25"	01:05'42"
11	09'54"	01:15'36"
12	07'09"	01:22'45"
13	09'58"	01:32'43"
14	06'36"	01:39'19"
15	07'52"	01:47'11"
16	06'54"	01:54'05"
17	07'23"	02:01'28"
18	09'36"	02:11'04"
19	07'27"	02:18'31"
20	07'29"	02:26'00"
21	07'33"	02:33'33"
22	07'19"	02:40'52"
22.1	17'13"	02:42'25"