10.4 km | 00:56:18 | 05:26/km日期: 2017-11-05 17:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10722 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'26" / 05'18" / 05'20" / 05'29" / 05'28" / 05'21" / 05'26" / 05'37" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'15") | 1008 / 1008 | 177 / 101 |
| 2 | | 05'27" (+00'10") | 1007 / 2016 | 185 / 98 |
| 3 | | 05'20" (+00'03") | 1007 / 3023 | 187 / 99 |
| 4 | | 05'17" | 1001 / 4024 | 191 / 98 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1006 / 5031 | 190 / 98 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 1008 / 6039 | 190 / 96 |
| 7 | | 05'24" (+00'07") | 1002 / 7041 | 194 / 94 |
| 8 | | 05'23" (+00'06") | 1002 / 8044 | 194 / 95 |
| 9 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 9044 | 196 / 94 |
| 10 | | 05'37" (+00'20") | 1006 / 10051 | 194 / 91 |
| 11 | | 05'04" | 354 / 10405 | 193 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
30.75 km 
Mizuno Wave Rider 20 42.5 累積 :
796.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'27" | 00:11'01" |
| 3 | 05'26" | 00:16'27" |
| 4 | 05'18" | 00:21'45" |
| 5 | 05'20" | 00:27'05" |
| 6 | 05'29" | 00:32'34" |
| 7 | 05'28" | 00:38'02" |
| 8 | 05'21" | 00:43'23" |
| 9 | 05'26" | 00:48'49" |
| 10 | 05'37" | 00:54'26" |
| 10.4 | 05'15" | 00:56'18" |
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