7.5 km | 00:46:55 | 06:14/km日期: 2017-11-15 18:42 - 地點: 碧湖 - 天氣: 不夠涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'29" / 06'45" / 06'47" / 06'11" / 06'34" / 06'20" / 06'00" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 511 / 7511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.13 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
306.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 06'45" | 00:17'14" |
| 3 | 06'47" | 00:24'01" |
| 4 | 06'11" | 00:30'12" |
| 5 | 06'34" | 00:36'46" |
| 6 | 06'20" | 00:43'06" |
| 7 | 06'00" | 00:49'06" |
| 7.5 | 05'28" | 00:51'54" |
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