3.1 km | 00:47:47 | 15:22/km日期: 2017-11-11 06:52 - 平均心率: 88 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 17'08" / 14'04" / 15'06" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" (+02'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 19'00" (+05'50") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'10" | 500 / 1500 |
| 4 | | 14'55" (+01'45") | 500 / 2000 |
| 5 | | 16'23" (+03'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 13'48" (+00'38") | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'57" | 107 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'08" | 00:17'08" |
| 2 | 14'04" | 00:31'12" |
| 3 | 15'06" | 00:46'18" |
| 3.1 | 12'55" | 00:47'41" |
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