9.0 km | 00:55:47 | 06:11/km日期: 2017-11-19 14:59 - 地點: 碧湖 - 天氣: 冷冷的冰雨在臉上胡亂的拍 - 平均心率: 168 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'47" / 06'37" / 06'40" / 06'16" / 06'49" / 06'09" / 05'53" / 06'13" / 05'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.13 km 
亞瑟士 虎走5 湖水綠 累積 :
66.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'37" | 00:13'24" |
| 3 | 06'40" | 00:20'04" |
| 4 | 06'16" | 00:26'20" |
| 5 | 06'49" | 00:33'09" |
| 6 | 06'09" | 00:39'18" |
| 7 | 05'53" | 00:45'11" |
| 8 | 06'13" | 00:51'24" |
| 9 | 05'22" | 00:56'46" |
| 9.0 | 04'15" | 00:56'47" |
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