8.0 km | 00:46:12 | 05:45/km日期: 2017-11-15 21:40 - 地點: 環河西，遠雄左岸 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8520 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'34" / 06'19" / 05'50" / 05'35" / 05'16" / 05'35" / 05'37" / 05'18" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'20") | 1000 / 1000 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 2000 | 174 / 90 |
| 3 | | 05'48" (+00'34") | 1003 / 3004 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'34" (+00'20") | 1001 / 4006 | 187 / 95 |
| 5 | | 05'15" (+00'01") | 1001 / 5007 | 191 / 99 |
| 6 | | 05'36" (+00'22") | 1008 / 6015 | 189 / 94 |
| 7 | | 05'34" (+00'20") | 1003 / 7019 | 192 / 93 |
| 8 | | 05'14" | 1013 / 8032 | 191 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'19" | 00:12'53" |
| 3 | 05'50" | 00:18'43" |
| 4 | 05'35" | 00:24'18" |
| 5 | 05'16" | 00:29'34" |
| 6 | 05'35" | 00:35'09" |
| 7 | 05'37" | 00:40'46" |
| 8 | 05'18" | 00:46'04" |
| 8.0 | 05'44" | 00:46'12" |
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