廖文紹(大坪) 2017/11/23 訓練日誌

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

11.0 km | 00:54:49 | 04:57/km

日期: 2017-11-23 16:20 - 地點: 大西國中 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'11" / 04'57" / 04'58" / 04'59" / 04'54" / 04'59" / 05'00" / 04'58" / 04'55" / 04'42" / 04'39" / 15'25" /

11月累積里程 : 267.83 km

美津濃 Wave Spacer DYNA 累積 : 2638.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

電聯車, 璞兒和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'57"	00:10'08"
3	04'58"	00:15'06"
4	04'59"	00:20'05"
5	04'54"	00:24'59"
6	04'59"	00:29'58"
7	05'00"	00:34'58"
8	04'58"	00:39'56"
9	04'55"	00:44'51"
10	04'42"	00:49'33"
11	04'39"	00:54'12"
11.0	15'25"	00:54'49"

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