王慈寬 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
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5.2 km | 00:34:58 | 06:43/km

日期: 2017-12-06 15:47 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'48" / 06'46" / 07'02" / 06'52" / 06'09" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'45" (+00'39")

987 / 987

2

06'49"

(13'29")

06'44" (+00'38")

1011 / 1998

3

07'07"

(20'36")

07'04" (+00'58")

1005 / 3003

4

06'47"

(27'23")

06'51" (+00'45")

989 / 3993

5

06'07"

(33'30")

06'06"

1000 / 4993

6

01'28"

(34'58")

07'24" (+01'18")

197 / 5191

跑著跑著又下雨了！
快收工回家~

12月累積里程 : 233.33 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 7 years ago

莊克臣, 吳承恩和其他 59 人說推

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觀看另 15 則留言

陳小毛早安運動快樂

2017-12-07 10:06 ·

1 個人推

曾華柏午安快樂

2017-12-07 13:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'46"	00:13'34"
3	07'02"	00:20'36"
4	06'52"	00:27'28"
5	06'09"	00:33'37"
5.2	06'44"	00:34'58"

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