王添進 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
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2.8 km | 01:23:28 | 29:35/km

日期: 2017-12-09 15:04 - 地點: 古坑綠色隧道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 19'16" / 21'37" / 51'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'56"

(18'56")

18'58"

997 / 997

2

22'16"

(41'12")

21'53" (+02'55")

1017 / 2015

3

42'16"

(01:23'28")

51'41" (+32'43")

817 / 2832

12月累積里程 : 232.02 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

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阿平, 王計淨和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'16"	00:19'16"
2	21'37"	00:40'53"
2.8	51'55"	01:23'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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