王慈寬 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
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5.2 km | 00:34:45 | 06:40/km

日期: 2017-12-08 14:40 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'02" / 06'36" / 06'34" / 06'28" / 06'34" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

06'56" (+00'28")

1014 / 1014

2

06'36"

(13'38")

06'38" (+00'10")

994 / 2008

3

06'39"

(20'17")

06'34" (+00'06")

1011 / 3020

4

06'29"

(26'46")

06'30" (+00'02")

996 / 4016

5

06'28"

(33'14")

06'28"

997 / 5013

6

01'31"

(34'45")

07'09" (+00'41")

212 / 5225

大風吹跑不動~😀😀😀

12月累積里程 : 233.33 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 7 years ago

莊克臣, 吳承恩和其他 52 人說推

·

觀看另 13 則留言

吳俊彥慈寬晚安！我們南部今天黃昏時也是風真透，小週末舒心運動快樂

2017-12-08 21:00 ·

1 個人推

liang 慈寬下午好，運動愉快！

2017-12-09 16:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'36"	00:13'38"
3	06'34"	00:20'12"
4	06'28"	00:26'40"
5	06'34"	00:33'14"
5.2	07'13"	00:34'45"

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