2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 345335

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8.0 km | 00:42:35 | 05:19/km

日期: 2017-12-10 15:47 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'53" / 05'10" / 05'33" / 05'25" / 05'18" / 05'22" / 05'23" / 05'29" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 25.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Yikai Long, 超級芒果和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'10"	00:10'03"
3	05'33"	00:15'36"
4	05'25"	00:21'01"
5	05'18"	00:26'19"
6	05'22"	00:31'41"
7	05'23"	00:37'04"
8	05'29"	00:42'33"
8.0	18'40"	00:42'35"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

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