3.6 km | 00:33:08 | 09:19/km日期: 2017-12-26 19:37 - 平均心率: 184 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'31" / 09'16" / 09'30" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" | 556 / 3556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.15 km ![](images/shoe.png)
UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 09'16" | 00:18'47" |
3 | 09'30" | 00:28'17" |
3.6 | 08'44" | 00:33'09" |