許進財 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

許進財澎湖
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16.0 km | 01:41:42 | 06:21/km

日期: 2017-12-31 15:40 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 06'32" / 06'30" / 06'38" / 06'09" / 06'48" / 06'38" / 06'35" / 06'14" / 06'32" / 06'24" / 07'05" / 06'55" / 06'09" / 05'31" / 05'20" / 05'37" / 10'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 175.79 km

母子鱷魚(黃) 三代累積 : 241.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小姜, 風島-才和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'30"	00:13'02"
3	06'38"	00:19'40"
4	06'09"	00:25'49"
5	06'48"	00:32'37"
6	06'38"	00:39'15"
7	06'35"	00:45'50"
8	06'14"	00:52'04"
9	06'32"	00:58'36"
10	06'24"	01:05'00"
11	07'05"	01:12'05"
12	06'55"	01:19'00"
13	06'09"	01:25'09"
14	05'31"	01:30'40"
15	05'20"	01:36'00"
16	05'37"	01:41'37"
16.0	09'27"	01:41'43"

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朋友動態

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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