6.4 km | 00:46:16 | 07:15/km日期: 2018-01-06 07:27 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'49" / 06'53" / 06'38" / 09'20" / 07'12" / 05'50" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+03'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'32" (+03'43") | 375 / 6375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.66 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'53" | 00:13'42" |
3 | 06'38" | 00:20'20" |
4 | 09'20" | 00:29'40" |
5 | 07'12" | 00:36'52" |
6 | 05'50" | 00:42'42" |
6.4 | 09'30" | 00:46'16" |