12.0 km | 01:10:45 | 05:53/km日期: 2018-01-10 16:26 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 12888 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'11" / 05'56" / 05'42" / 05'48" / 05'51" / 05'54" / 05'56" / 05'55" / 05'53" / 05'53" / 05'47" / 05'51" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'28") | 1008 / 1008 | 179 / 90 |
| 2 | | 05'51" (+00'08") | 1004 / 2012 | 182 / 93 |
| 3 | | 05'43" | 1005 / 3017 | 185 / 94 |
| 4 | | 05'43" | 1005 / 4022 | 182 / 95 |
| 5 | | 05'53" (+00'10") | 1005 / 5028 | 181 / 93 |
| 6 | | 05'51" (+00'08") | 1004 / 6032 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'55" (+00'12") | 1002 / 7035 | 182 / 92 |
| 8 | | 05'52" (+00'09") | 1007 / 8042 | 182 / 93 |
| 9 | | 05'51" (+00'08") | 1003 / 9046 | 183 / 92 |
| 10 | | 05'51" (+00'08") | 1005 / 10051 | 181 / 94 |
| 11 | | 05'47" (+00'04") | 1006 / 11057 | 182 / 94 |
| 12 | | 05'48" (+00'05") | 1001 / 12059 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
181.15 km 
mizuno wave rider21大阪馬拉松紀念鞋 累積 :
982.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'56" | 00:12'07" |
| 3 | 05'42" | 00:17'49" |
| 4 | 05'48" | 00:23'37" |
| 5 | 05'51" | 00:29'28" |
| 6 | 05'54" | 00:35'22" |
| 7 | 05'56" | 00:41'18" |
| 8 | 05'55" | 00:47'13" |
| 9 | 05'53" | 00:53'06" |
| 10 | 05'53" | 00:58'59" |
| 11 | 05'47" | 01:04'46" |
| 12 | 05'51" | 01:10'37" |
| 12.0 | 13'04" | 01:10'45" |
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