12.3 km | 01:07:27 | 05:29/km日期: 2018-01-09 16:11 - 地點: 碧湖公園 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 11046 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'22" / 05'47" / 05'52" / 05'37" / 05'35" / 05'26" / 05'16" / 05'26" / 05'11" / 05'07" / 05'11" / 04'44" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'33") | 1007 / 1007 | 183 / 85 |
| 2 | | 05'49" (+01'00") | 1008 / 2015 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+00'59") | 1004 / 3020 | 166 / 103 |
| 4 | | 05'35" (+00'46") | 1002 / 4022 | 166 / 107 |
| 5 | | 05'32" (+00'43") | 1004 / 5027 | 165 / 109 |
| 6 | | 05'22" (+00'33") | 1008 / 6036 | 162 / 114 |
| 7 | | 05'18" (+00'29") | 1008 / 7044 | 162 / 116 |
| 8 | | 05'22" (+00'33") | 1006 / 8051 | 160 / 115 |
| 9 | | 05'06" (+00'17") | 1009 / 9061 | 156 / 125 |
| 10 | | 05'10" (+00'21") | 1003 / 10065 | 157 / 122 |
| 11 | | 05'01" (+00'12") | 1009 / 11074 | 157 / 126 |
| 12 | | 04'49" | 1006 / 12080 | 155 / 133 |
| 13 | | 05'00" (+00'11") | 296 / 12376 | 146 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 352.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'47" | 00:12'09" |
| 3 | 05'52" | 00:18'01" |
| 4 | 05'37" | 00:23'38" |
| 5 | 05'35" | 00:29'13" |
| 6 | 05'26" | 00:34'39" |
| 7 | 05'16" | 00:39'55" |
| 8 | 05'26" | 00:45'21" |
| 9 | 05'11" | 00:50'32" |
| 10 | 05'07" | 00:55'39" |
| 11 | 05'11" | 01:00'50" |
| 12 | 04'44" | 01:05'34" |
| 12.3 | 06'21" | 01:07'27" |
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