忠欽 2012/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

忠欽新北市
ID 3736

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10.1 km | 00:53:29 | 05:16/km

日期: 2012-10-09 06:00 - 卡路里: 593 Cal

Pace: 05'41" / 05'19" / 05'25" / 05'29" / 05'24" / 05'13" / 05'08" / 05'02" / 05'05" / 05'04" / 04'38" /

輕鬆跑~

10月累積里程 : 224.90 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 1063.6 km

XT 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, david 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'19"	00:11'00"
3	05'25"	00:16'25"
4	05'29"	00:21'54"
5	05'24"	00:27'18"
6	05'13"	00:32'31"
7	05'08"	00:37'39"
8	05'02"	00:42'41"
9	05'05"	00:47'46"
10	05'04"	00:52'50"
10.1	04'38"	00:53'29"

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