早上跑步改成陪老婆漫步到停車場6K，遇到小賴與阿貞，五分山跑馬後都還OK，回家後帶小孩到大武崙麥當勞用餐，貴又吃不飽，真的在吃氣氛。
下午照計劃跑基金一路，狀況還好，時節已過白露，5點半就天黑了，回程下坡稍微加緊速度，都還正常，週日的八里左岸考慮是否挑戰第二個赤足全馬。