10.3 km | 00:57:37 | 05:34/km日期: 2018-03-22 05:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 11°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'33" / 05'54" / 05'43" / 05'32" / 05'27" / 05'24" / 05'07" / 05'05" / 05'07" / 05'43" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'31") | 325 / 10325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'54" | 00:12'27" |
| 3 | 05'43" | 00:18'10" |
| 4 | 05'32" | 00:23'42" |
| 5 | 05'27" | 00:29'09" |
| 6 | 05'24" | 00:34'33" |
| 7 | 05'07" | 00:39'40" |
| 8 | 05'05" | 00:44'45" |
| 9 | 05'07" | 00:49'52" |
| 10 | 05'43" | 00:55'35" |
| 10.3 | 05'35" | 00:57'24" |
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