阿喵 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿喵高雄
ID 48419

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5.2 km | 00:36:09 | 06:56/km

日期: 2014-01-13 16:42 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 07'59" / 07'51" / 07'31" / 05'49" / 05'41" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

07'58" (+02'21")

1027 / 1027

2

08'09"

(16'21")

07'49" (+02'12")

1042 / 2069

3

07'45"

(24'06")

07'25" (+01'48")

1044 / 3114

4

06'01"

(30'07")

05'46" (+00'09")

1042 / 4156

5

05'53"

(36'00")

05'37"

1045 / 5202

6

00'09"

(36'09")

05'49" (+00'12")

25 / 5227

1月累積里程 : 133.60 km

Saucony 索康尼 KINVARA 4 (blue) 累積 : 858.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, ㄚ忠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'51"	00:15'50"
3	07'31"	00:23'21"
4	05'49"	00:29'10"
5	05'41"	00:34'51"
5.2	06'11"	00:36'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"