Atienn 2012/10/20 訓練日誌

Atienn 台中
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Atienn

11.0 km | 01:10:38 | 06:24/km

日期: 2012-10-20 17:30 - 總爬升: 137 m - 地點: 十八尖山 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'20" / 06'28" / 06'03" / 07'04" / 06'54" / 05'48" / 06'12" / 06'44" / 06'36" / 05'57" / 06'20" / 10'31" /

晚上恢復跑11K

OMG 我找到方法可以把NIKE+ GPS的資料export出來了!!!!!!!!這樣以後就超方便。太棒了

10月累積里程 : 212.77 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 253.1 km

GPX 上傳 | 12 years ago

魯蛇, Dennys822 和其他 7 人說推

留言

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rapheal 太感謝您了~除了你介紹的網站，我成功下載了(不過是年份為主整包下載)，我也試了這個
http://jkili.wordpress.com/2012/08/17/nike-gpx-export/
參考一下，可以分筆挑你想要的訓練單項下載

2012-10-25 20:34 ·

Atienn 好耶~~~謝謝^^

2012-10-26 08:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'28"	00:12'48"
3	06'03"	00:18'51"
4	07'04"	00:25'55"
5	06'54"	00:32'49"
6	05'48"	00:38'37"
7	06'12"	00:44'49"
8	06'44"	00:51'33"
9	06'36"	00:58'09"
10	05'57"	01:04'06"
11	06'20"	01:10'26"
11.0	10'32"	01:10'38"

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