陳小哲 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳小哲新北市
ID 10833

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4.3 km | 00:32:44 | 07:38/km

日期: 2014-01-28 21:40 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 07'25" / 07'50" / 07'20" / 07'28" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'24"

1000 / 1000

2

07'55"

(15'20")

07'48" (+00'24")

1013 / 2014

3

07'29"

(22'49")

07'27" (+00'03")

1003 / 3018

4

07'29"

(30'18")

07'26" (+00'02")

1006 / 4024

5

02'26"

(32'44")

08'22" (+00'58")

290 / 4315

1月累積里程 : 117.30 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳小哲和 Juliet(杜薇）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'50"	00:15'15"
3	07'20"	00:22'35"
4	07'28"	00:30'03"
4.3	09'19"	00:32'44"

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