今天和KEN哥相約跑了桐林北坑巷，
這個路線只有騎車過，沒有慢跑過，
感覺還滿新鮮的，
KEN哥上坡一路6分速衝，跟的好累阿，
下坡天色暗，還好有帶槍燈，一路慢慢跑。

下週日就是石岡馬了，
人生第二馬，基本上還是設定慢慢跑，
跑得健康，跑得舒服，還是比較適合我。