黃智宏 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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7.0 km | 00:31:47 | 04:31/km

日期: 2018-04-18 20:34 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'33" / 04'30" / 04'24" / 04'24" / 04'22" / 04'24" / 04'49" / 11'06" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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緩跑湊哩程！

4月累積里程 : 300.36 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

莊秀菊(動魂), Eric Tsai 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'30"	00:09'03"
3	04'24"	00:13'27"
4	04'24"	00:17'51"
5	04'22"	00:22'13"
6	04'24"	00:26'37"
7	04'49"	00:31'26"
7.0	10'10"	00:31'46"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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