高銓順 2012/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

高銓順桃園
ID 4967

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5.4 km | 00:32:40 | 06:06/km

日期: 2012-10-25 21:36 - 地點: 永順國小 - 天氣: 涼/風 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'06" / 06'09" / 06'27" / 06'23" / 06'19" / 06'26" /

休息兩天後...
輕鬆跑30分...

10月累積里程 : 165.68 km

XT 上傳 | 12 years ago

小綺, 俊樺和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	06'09"	00:11'15"
3	06'27"	00:17'42"
4	06'23"	00:24'05"
5	06'19"	00:30'24"
5.4	06'25"	00:32'40"

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