10.7 km | 01:01:27 | 05:45/km日期: 2018-05-13 06:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'43" / 06'00" / 05'49" / 05'42" / 05'42" / 05'39" / 05'36" / 05'41" / 05'32" / 05'26" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'25" | 665 / 10665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.50 km UA 5代 累積 :
809.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'00" | 00:12'43" |
3 | 05'49" | 00:18'32" |
4 | 05'42" | 00:24'14" |
5 | 05'42" | 00:29'56" |
6 | 05'39" | 00:35'35" |
7 | 05'36" | 00:41'11" |
8 | 05'41" | 00:46'52" |
9 | 05'32" | 00:52'24" |
10 | 05'26" | 00:57'50" |
10.7 | 05'26" | 01:01'27" |