Dexter 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Dexter 台南
ID 210251

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5.0 km | 00:25:43 | 05:07/km

日期: 2018-05-17 20:45 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4464 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'45" / 05'15" / 05'09" / 04'51" / 04'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'45"

(05'45")

05'42" (+01'09")

1006 / 1006

171 / 102

2

05'15"

(11'00")

05'14" (+00'41")

1001 / 2008

173 / 109

3

05'12"

(16'12")

05'09" (+00'36")

1007 / 3015

174 / 111

4

04'51"

(21'03")

04'48" (+00'15")

1009 / 4025

174 / 119

5

04'36"

(25'39")

04'33"

1010 / 5036

174 / 125

5月累積里程 : 154.18 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳榮興, 台南德哥和其他 2 人說推

·

陳榮興午安，運動愉快

2018-05-18 12:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'15"	00:11'00"
3	05'09"	00:16'09"
4	04'51"	00:21'00"
5	04'36"	00:25'36"
5.0	05'19"	00:25'43"

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