Ruth Lin 2012/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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9.2 km | 01:11:29 | 07:47/km

日期: 2012-11-21 17:18 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 98%

Pace: 07'59" / 06'06" / 07'34" / 07'21" / 07'23" / 07'46" / 07'32" / 10'49" / 08'46" / 01'16" /

11月累積里程 : 84.07 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'06"	00:14'05"
3	07'34"	00:21'39"
4	07'21"	00:29'00"
5	07'23"	00:36'23"
6	07'46"	00:44'09"
7	07'32"	00:51'41"
8	10'49"	01:02'30"
9	08'46"	01:11'16"
9.3	00'49"	01:11'29"

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成績 : 05:37:09

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