藍菁菁 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

藍菁菁新北市
ID 213825

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3.8 km | 00:37:00 | 09:48/km

日期: 2018-06-03 20:14 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'27" / 08'12" / 10'41" / 11'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'19" (+00'06")

990 / 990

2

08'17"

(16'32")

08'13"

1007 / 1998

3

10'48"

(27'20")

10'45" (+02'32")

1003 / 3001

4

09'14"

(36'34")

12'06" (+03'53")

762 / 3764

6月累積里程 : 23.94 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'12"	00:16'39"
3	10'41"	00:27'20"
3.8	11'59"	00:36'34"

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